Le Tai Chi Chuan

Présentation du tai chi chuan

Le Tai-Chi-Chuan est un art martial interne chinois d’origine taoïste qui travaille sur l’Intention (le Yi) et l’Énergie (le Qi) que chacun porte en soi, afin d’améliorer sa santé et son habileté martiale.

Ce qui est mis en jeu dans la pratique du Tai-Chi-Chuan peut intéresser beaucoup d’entre nous : le relâchement profond, la recherche du calme intérieur, le centrage, l’ancrage, la connexion à l’autre, l’expression d’une force douce qui se substitue à la force musculaire, une méthode d’auto-défense efficace et l’ouverture de conscience.

Le stage

Durant le stage, nous ferons un travail sur la relaxation profonde, sur l’équilibre, sur l’assouplissement musculaire et articulaire, sur la circulation énergétique et la notion de connexion.

Pour cela, nous ferons des exercices seuls ou à deux pour nous permettre de mieux comprendre les principes qui sont recherchés.

Accessible à tout âge et par tous, ce stage s’adresse à tous ceux qui veulent travailler le corps autrement et dans une extrême douceur. L’objectif est de se reconnecter avec son énergie, de rendre le corps souple, relaxé et de trouver ou retrouver son équilibre.

Notre style de tai chi chuan
Le style de Tai-Chi-Chuan que nous enseignons est celui des 37 postures du Maître Cheng Man Ching (style Yang). Ce style porte l’accent sur la recherche d’un relâchement très profond et d’une très grande douceur.